Quantcast
Channel: Jiří Harašta – Atletický klub Emila Zátopka Kopřivnice
Viewing all articles
Browse latest Browse all 200

Pozvánka na relaxační cvičení

$
0
0
Často se mě lidi ptají, co dělám pro to, abych se udržoval na svůj věk v tak dobré kondici. Musím říct, že běhání je jen polovina přípravy na pořádný běžecký výkon. To další je například strečink, který provádím denně celé roky 20-30 min. Rok jsem navštěvoval cvičení Kalanetiky se skupinou žen v Kopřivnici a po posezonním odpočinku se opět po novém roce zapojím a v neposlední řadě je to staré čínské cvičení Qigong, kterému se věnuju asi rok a půl.

Viewing all articles
Browse latest Browse all 200